làm thế nào để tôi đối xử với gai longus peronus rách?

Thân gai dài của peroneus longus là một dải dài các mô nối các cơ chân thấp đến phần sau của khớp chân và đáy chân. Cùng với các đối tác của peroneus brevis, dây chằng hỗ trợ vòm chân và ổn định sự chuyển động của mắt cá chân. Loài peroneus longus là một gân dày đặc tương đối mạnh, do đó tổn thương dẫn đến nước mắt là không phổ biến. Nếu nước mắt xảy ra, tuy nhiên, đau, sưng, và mất khả năng di động có thể được mở rộng. Một người thường có thể điều trị thương tổn gân dây chằng ở háng peroneus nhẹ bằng cách giữ trọng lượng ở chân, dùng đá và dùng thuốc chống viêm. Một thương tích nghiêm trọng có thể cần đúc, giằng, vật lý trị liệu, và có lẽ phẫu thuật để sửa chữa thiệt hại.

Chấn thương gân dây chằng do peroneus thường xảy ra với mắt cá chân bị trặc mắt nặng. Gân có thể được kéo dài hơn phạm vi chuyển động bình thường của nó, gây ra một phần rách. Nếu một người biết rằng người đó quấn mắt cá, điều quan trọng là cố định khớp và giữ trọng lượng của chân. Đau, dị ứng, và sưng tấy dần dần trở nên phổ biến, nhưng các triệu chứng thường dễ mang lại. Nỗi đau kéo dài của peroneus longus dẫn đến đau nhói, đau dữ dội và sưng tức thì cần được giải quyết tại phòng cấp cứu.

Sau một chấn thương nhẹ, một cá nhân nên cố gắng nghỉ chân trong vài ngày và tránh mặc những đôi giày khép kín. Áp dụng các gói băng, nâng chân, và dùng thuốc chống viêm không bán tự do có thể giúp làm dịu cơn đau và sưng tấy. Một số người cũng tìm thấy cứu trợ bằng cách luân phiên giữa băng và nhiệt quấn.

Hầu hết các thương tích nhẹ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong một đến hai tuần, nhưng mọi người nên cẩn thận khi trở lại hoạt động ngay. Bao bì hỗ trợ và vòng đeo mắt cá có thể giúp ngăn ngừa tổn thương lại gân hoặc khớp cổ chân. Hầu hết các bác sĩ đề nghị thực hiện các bài tập nhẹ sau khi sưng và giảm đau để dần dần xây dựng lại tính linh hoạt.

Nếu chấn thương là không đủ để bảo đảm cho một chuyến đi đến bệnh viện, một người có thể mong đợi để nhận được một kỳ thi thể chất và các xét nghiệm chẩn đoán khác như chụp X-quang, MRI và / hoặc siêu âm. Bác sĩ cố gắng đánh giá mức độ tổn thương của gân longo peroneus và các cấu trúc xung quanh. Người đó có thể quyết định cố định bất động mắt cá bằng dải thạch cao hoặc thanh nẹp mềm và vừa với bệnh nhân bằng nạng. Sau vài tuần nghỉ ngơi và uống thuốc để giảm đau, nhân viên có thể được gỡ bỏ và bệnh nhân có thể bắt đầu tập thể dục.

Phẫu thuật chỉ cần thiết khi gân bị rách hoàn toàn. Bác sĩ phẫu thuật có thể thử kết nối lại hoặc thay thế bằng mô ghép từ một gân khác trong cơ thể. Thời gian phục hồi có thể thay đổi, nhưng hầu hết bệnh nhân cần đeo băng bột trong khoảng hai tháng và sau đó tham gia vào liệu pháp vật lý có hướng dẫn để xây dựng lại cân bằng và sức mạnh.