làm thế nào để tôi giảm đau họng vào ban đêm?

Giảm đau họng vào ban đêm do một loại vi-rút gây ra thường là gargling, nhấm nháp đồ uống ấm, hoặc dùng thuốc giảm đau và chống viêm. Các biện pháp bổ sung bao gồm việc sử dụng máy làm mát hơi hoặc máy làm ẩm, uống thuốc giảm đau và tránh khói thuốc trực tiếp hoặc gián tiếp. Những biện pháp khắc phục nhà thường cung cấp cứu trợ tạm thời. Nếu đau họng có thể là do chứng ợ nóng, nên cần xem xét các loại thuốc phù hợp với điều kiện đó.

Một cơn đau họng có thể có nhiều nguyên nhân có thể, bao gồm một vi-rút, dị ứng, hoặc ợ nóng. Nước sau khi rách hoặc nước nhầy dư thừa tích tụ ở phần sau của mũi hoặc trong cổ họng cũng có thể gây kích ứng các mô cổ họng. Nếu nước mũi sau thủ thuật là thủ phạm, nâng đầu có thể làm giảm đau.

Một trong những cách phổ biến nhất để điều trị một đau họng vào ban đêm là để hút một kem đánh răng không theo toa. Một kem đánh răng cổ họng có chứa một thuốc gây tê tại chỗ làm tê cổ họng và do đó làm dịu cơn đau tạm thời. Giảm ho thường lệ cũng có thể làm giảm đau cổ họng. Thuốc ho và thuốc ngủ có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ.

Các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen và naproxen thường có hiệu quả trong việc giảm bớt kích ứng cổ họng. NSAIDs có thể được luân phiên với các thuốc giảm đau khác như acetaminophen và aspirin. Thuốc giảm đau làm giảm các màng niêm mạc sưng lên ở mũi, làm giảm bớt chảy nước mắt. Các loại thuốc này có sẵn trên quầy và nên được thực hiện theo chỉ dẫn.

Một biện pháp khắc phục nhà phổ biến cho một cơn đau đêm cổ họng liên quan đến gargling với nước muối ấm. Tỷ lệ phổ biến nhất là 1 muỗng cà phê muối (5 ml) đến 8 ounces (237 ml) nước ấm. Thay vì muối, một nửa muỗng cà phê (2,5 ml) hạt tiêu cayenne có thể được sử dụng. Dung dịch cần được gargled khoảng 30 giây và nhổ ra. Phương pháp này có thể đặc biệt hiệu quả nếu nguyên nhân của tình trạng này là sau khi chảy nước mắt.

Nhấm nháp thức uống ấm áp như trà với mật ong nhỏ có thể làm dịu cơn đau họng tạm thời. Nước canh, súp, hoặc nước ấm có thể có hiệu quả như nhau. Các loại thực phẩm nguội như kem và đá đá là những lựa chọn bổ sung để làm dịu cơn đau họng.

Không khí khô có thể làm cho họng khó chịu hơn. Máy làm ẩm hoặc máy làm bốc hơi giúp chống lại vấn đề này. Nếu những thiết bị này không có sẵn, ngồi trong một phòng tắm ồn ào là một sự thay thế có thể. Ngoài ra, để lại một cái chảo nông ở một vị trí an toàn sẽ giúp làm ẩm không khí.

Có một số phương pháp thảo dược thường được sử dụng để điều trị một đau họng vào ban đêm. Elm trơn, hiền nhân, và rễ cam thảo là tất cả các phương pháp điều trị thay thế. Silkworm enzyme và andrographis là những lựa chọn khác. Các sản phẩm này thường có sẵn như bình xịt, thuốc cho bột nhão, và trà. Một bác sĩ nên được tư vấn trước khi dùng bất cứ liệu pháp thảo dược vì chúng có thể gây trở ngại cho các loại thuốc thông thường và có thể không an toàn cho những bà mẹ, trẻ em và các cá nhân có điều kiện sức khoẻ nhất định.

Giữ nước có thể giúp các chất tiết ra mồ hôi làm dịu cổ họng. Tránh hút thuốc lá và khói thuốc gián tiếp sẽ loại bỏ một chất kích thích cổ họng khác có thể xảy ra từ môi trường ngay. Đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi tiếng nói càng nhiều càng tốt là một chiến lược bổ sung cho bất kỳ phương pháp điều trị nào khác dù nguyên nhân của tình trạng này.