làm thế nào để tôi xử lý một ngón tay bị kẹt?

Nhiều người đã trải qua cơn đau và sưng ngón tay bị ướt, thường khi chơi thể thao. Grabbing bóng sai đường hoặc lái một ngón tay vào một bề mặt cứng có thể căng các gân trong khớp nối. Những người bị thương nặng nên luôn luôn liên lạc với một chuyên gia y tế để đảm bảo họ nhận được sự chăm sóc hợp lý, mặc dù các thương tích nhẹ hơn có thể được điều trị tại nhà. Để điều trị cho một ngón tay bị nhai ở nhà, bạn nên băng ngón tay, cố định nó bằng thanh nẹp, và sử dụng các thuốc giảm đau tại chỗ hoặc uống và các thuốc chống viêm để giảm đau và sưng.

Bước đầu tiên để điều trị một ngón tay bị kẹt là đánh giá thiệt hại. Sự biến dạng rõ ràng, vết bầm tím hoặc một con hoàn toàn không thể di chuyển ngón tay có thể là dấu hiệu của một vết nứt hoặc trật khớp trầm trọng. Trong những trường hợp như vậy, bạn nên sử dụng một dây chằng để cố định tay và đi đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Nếu ngón tay đau nhưng có thể di chuyển và không có vết thâm tím hoặc biến dạng, bạn sẽ có thể điều trị nó thành công ở nhà.

Nếu, bất cứ lúc nào trong khi điều trị, ngón tay chuyển sang màu đỏ, xanh hoặc trắng, đó có thể là một dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Sưng và đau nên bắt đầu giảm sau vài giờ hoặc một ngày, nhưng nếu không, nó có thể là một dấu hiệu của một vết nứt. Tê và ngứa ran ở ngón tay cũng có thể chỉ ra một vấn đề. Bạn nên tìm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng này.

Bệnh nhân có thể điều trị thương tích nhẹ với phương pháp RICE do bác sĩ khuyến cáo: nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao. Thông thường, bạn nên băng ngón tay đầu tiên để giảm đau và sưng. Thêm băng vào túi nhựa có thể tháo rời thường làm cho một gói đá có thể sử dụng được, và bao bì lạnh để sử dụng cho y tế cũng có sẵn ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Không đặt băng trực tiếp trên tay của bạn, bởi vì nó có thể gây ra tê cóng. Các chuyên gia y tế thường khuyên dùng đá trong khoảng 15 phút mỗi lần, với khoảng thời gian 10 phút giữa các ứng dụng.

Nghỉ ngơi liên quan đến việc cố định ngón tay bị kẹt với thanh nẹp. Loại thương mại thường là vỏ bọc bằng nhôm hình chữ U với lớp đệm bên trong. Bạn nên nhẹ nhàng thẳng ngón tay bạn và trượt vỏ bọc vào nó, bao bọc băng keo hoặc băng y tế xung quanh để giữ nó đúng vị trí. Nếu bạn không có thanh nẹp, bạn cũng có thể sử dụng các lưỡi câu bằng lưỡi gỗ hoặc que thủ công.

Bạn có thể cần băng ngón tay bị thương vào một ngón tay khỏe mạnh liền kề để được hỗ trợ thêm, điều này thường được thực hiện để điều trị một ngón tay bị kẹt quá ngắn để được nẹp. Thanh nẹp hoặc băng keo ngăn không cho ngón tay di chuyển, cho phép nó nghỉ ngơi, đồng thời cung cấp độ nén, giúp giảm sưng.

Nâng cao thương tích bao gồm việc giữ bàn tay để tất cả các ngón tay hướng lên trên. Điều này giúp máu dư thừa và chất lỏng thoát ra từ vết thương, có thể làm giảm sưng. Bạn cũng có thể nghỉ ngơi trên một chồng gối. Ý tưởng đằng sau việc này là giữ bàn tay bị thương trên mức của trái tim của bạn, làm cho nó ít có khả năng chất lỏng sẽ tích tụ trong ngón tay.

Thuốc giảm đau uống, chẳng hạn như aspirin hoặc natri naproxen, thường được sử dụng cùng với nước đá để giúp giảm bớt đau. Bạn có thể uống một liều thuốc giảm đau mỗi 4-6 giờ, mặc dù một số loại thuốc có thể kéo dài từ 8 đến 12 giờ. Các loại kem thể thao có chứa thuốc giảm đau hoặc chất làm nóng có thể làm giảm sự căng thẳng của cơ thể liên quan đến chữ số bị kẹt. Áp dụng kem nhẹ nhàng giúp giữ chúng khỏi bị ngấm qua miếng gạc trên thanh nẹp.

Các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ thường khuyến khích chuyển từ đá sang nhiệt sau hai ngày sau khi bị thương. Ngâm tay trong bồn tắm muối Epsom ấm áp trong khoảng 20 phút có thể giúp hồi phục nhanh chóng.

Trong hầu hết các trường hợp, một ngón tay bị kẹt lành lành trong vòng một đến ba tuần, mặc dù các thương tích nghiêm trọng đang được giám sát bởi một chuyên gia y tế có thể mất đến tám tuần để chữa lành. Đừng ép mình sử dụng ngón tay trong quá trình chữa bệnh, nhưng hãy nghỉ ngơi. Sau một tuần hoặc lâu hơn, bạn có thể tháo thanh nẹp ngắn và nhẹ nhàng di chuyển ngón tay để xem nó đã được cải thiện hay không, nhưng nếu bạn cảm thấy bất cứ điều gì khác hơn là cảm thấy không thoải mái nhẹ, bạn nên dừng lại. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ cải thiện nào sau một tuần hoặc lâu hơn, bạn nên đến khám bác sĩ của bạn. Người đó có thể yêu cầu chụp x-quang để chắc chắn rằng ngón tay không bị vỡ.