làm thế nào tôi có thể điều trị một cổ tay bị thâm tím?

Một cổ tay bị thâm tím có thể xảy ra vì một số lý do khác nhau, bao gồm contusions, gãy cổ tay, sprains, tendinitis và dislocation. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây thương tích và mức độ nghiêm trọng của nó, nhưng thường theo các hướng dẫn tương tự. Đối với vết thâm tím nhẹ, khu vực nên được nghỉ ngơi, nâng cao và đóng băng. Các băng gạc hỗ trợ, bao bọc hay cáp treo có thể được sử dụng để bảo vệ khu vực, và thuốc chống viêm có thể được dùng để kiểm soát đau và sưng. Trong một số trường hợp, liệu pháp thể chất hoặc nghề nghiệp có thể được khuyến cáo.

Trước khi điều trị một cổ tay bị thâm tím khả năng gãy xương nên được loại trừ, như là một vết nứt cổ tay sẽ yêu cầu điều trị chuyên khoa và đúc. Bất kỳ thương tích nào cũng cần được điều trị càng sớm càng tốt để giảm đau và sưng. Cổ tay phải được nâng lên trên mức của tim và được bọc trong một nén lạnh. Băng nên được để lại trong khoảng 20 phút trước khi tháo, và có thể được đặt trên cổ tay bị thâm tím ít nhất ba lần một ngày. Sau vài ngày đầu sau thương tích, một nén ấm có thể làm giảm đau.

Để giữ khu vực được bảo vệ và bất động trong khi chữa bệnh xảy ra, một băng, wrap hoặc sling có thể được sử dụng. Cổ tay nên được quấn chặt nhưng thoải mái với một chất bôi trơn, đàn hồi. Đối với các vết lõm nghiêm trọng hơn, sling có thể cung cấp một vị trí thoải mái hơn cho cánh tay. Không nên mang miếng lót liên tục trong hơn 10 đến 14 ngày vì làm tăng nguy cơ phát triển vai đông lạnh do thiếu sự di chuyển. Thương mại thương mại niềng răng cũng có sẵn, nhưng điều này có thể cho phép quá nhiều chuyển động cho giai đoạn chữa bệnh ban đầu và phải phù hợp với snugly để có hiệu quả.

Đối với sưng và đau ở mức độ nhẹ đến trung bình do dính cổ tay bị thâm tím, có thể dùng các thuốc kháng viêm không steroid như naproxen và ibuprofen. Bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thuốc phải được gửi cho dược sĩ hoặc bác sĩ, và không nên dùng thuốc trong hơn một tuần mà không cần nhờ chuyên gia y tế có trình độ tư vấn. Liệu pháp vật lý hoặc nghề nghiệp có thể là cần thiết để giúp giảm viêm cũng như thể hiện các bài tập cho phạm vi, chuyển động và sức mạnh. Các phương thức bao gồm sáp parafin, siêu âm, nước đá, nhiệt và xoáy nước có thể được sử dụng để giảm sưng và đau.

Thông thường, vết thâm tím trên cổ tay là do các vết thâm tím sau khi vùng bị va đập hoặc đánh vào một vật cứng. Các dây chằng hoặc viêm dây chằng cấp tính do bị quá mức hoặc sử dụng quá mức vùng này cũng có thể gây ra bầm tím và sưng tấy. Sự bầm tím nên giải quyết trong vòng hai tuần. Nếu không, lời khuyên của bác sĩ nên được tìm cách loại trừ các vấn đề cơ bản.