làm thế nào tôi có thể tránh nhịp tim thất bại paroxysmal?

Nhịp tim nhịp nhanh chóng paroxysmal (PAT) là một tình trạng khiến tim đập nhanh bất ngờ, dẫn đến “chạy” nhịp tim nhanh. Tình trạng có thể là do một vài điều kiện: một cuộc giải phẫu đã có từ trước cho các khiếm khuyết tim, các mô trong tim làm cho nó ngắn mạch, mang thai và bệnh tuyến giáp. Cách khác nó có thể không có nguyên nhân đã biết. Khi nguyên nhân rõ ràng, có thể tránh được nhịp tim nhanh bất nhẫn không có thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật, nhưng khi không thể xác định được nguyên nhân, có một số cách để giảm hoặc ngừng các cơn nhịp tim nhanh. Hơn nữa, trong hầu hết các trường hợp, một số điều có thể giúp bạn ngừng một loạt nhịp tim nhanh trong khi chúng xảy ra.

Có chắc chắn một số điều cần tránh khi bạn muốn tránh nhịp tim nhanh bất nhẫn. Caffeine, ví dụ, có xu hướng làm trầm trọng thêm tình trạng này và gây ra nhiều cơn loạn nhịp. Uống cà phê cần được hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn kiêng. Không chỉ bỏ qua cà phê mà còn trà, sô đa và sô cô la. Bạn nên đặc biệt đọc nhãn trên nước sô đa để đảm bảo chúng không chứa bất kỳ caffeine nào.

Rượu là một sự kích hoạt, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức. Nếu bạn muốn tránh nhịp tim nhanh bất nhẫn, bạn cần phải cắt hầu hết cồn trong chế độ ăn uống của bạn. Những người nghiện rượu nặng thường dễ mắc bệnh này, vì vậy có thể giúp giảm bớt. Tuy nhiên, ngay cả những người chỉ uống rượu thỉnh thoảng có thể thấy một sự bùng nổ của các tập phim PAT sau khi uống rượu.

Căng thẳng cao là một yếu tố nổi tiếng cho các tập phim PAT thường xuyên. Bạn không thể loại bỏ tất cả các căng thẳng trong cuộc sống của bạn, nhưng nó giúp để loại bỏ những gì bạn có thể. Nói chuyện với một nhà trị liệu tốt, học thiền, và tập thể dục hàng ngày đơn giản như đi bộ tất cả có thể giúp tránh các cơn nhịp tim nhanh đột ngột xảy ra thường xuyên.

Một số người trải qua các giai đoạn PAT có thể kéo dài nhiều giờ đồng thời. Điều này có thể gây khó chịu và đáng sợ. Có một vài điều có thể được thực hiện để giúp ngăn chặn nhịp tim nhanh. Trước tiên, cố gắng đừng hoảng sợ, vì căng thẳng trong sự kiện sẽ chỉ kéo dài nó. Cố gắng để có được một chế độ thở sâu nếu có thể, và tự nhắc nhở rằng tập phim sẽ vượt qua.

Bạn có thể thử đi vệ sinh và đi cầu. Việc này thường ngăn tập PAT. Nhiều người sử dụng massage cổ (có bác sĩ của bạn dạy cho bạn), đặc biệt là động mạch cảnh để giúp làm chậm nhịp tim nhanh. Những người khác báo cáo rằng tắm mặt trên nước đá giúp đỡ trong việc dừng lại một tập phim. Cần lưu ý rằng bất kỳ phương pháp nào bạn nên cố gắng thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ và hướng dẫn, và điều kiện đầu tiên nên được bác sĩ tim mạch hoặc chuyên gia về điện sinh lý chuẩn đoán.

Trong một số trường hợp, cách duy nhất để tránh nhịp tim nhanh bất nhẫn là thông qua các loại thuốc hoặc thông qua một cuộc giải phẫu gọi là cắt bỏ tim. Khi một tập không thể dừng lại bằng các phương pháp trên, bạn nên đi khám bác sĩ, đặc biệt nếu nhịp đập nhanh đã diễn ra trong vài giờ. Tiêm thuốc adenosine thường có thể làm chậm tốc độ đánh đập nhanh.