trà hoa nhài xanh tốt cho bạn?

Trà xanh, được chọn sớm hơn so với trà đen quen thuộc hơn, dẫn đến ít oxy hóa, có thể có một số tài sản lành mạnh. Nó có chứa chất chống oxy hoá, có thể được chỉ ra trong việc giảm tác động của lão hóa, và nhiều người tin rằng các nghiên cứu trên trà cho thấy rằng nó nhẹ sẽ giúp những nỗ lực giảm cân và đặc biệt hữu ích trong việc giảm một lượng nhỏ chất béo bụng. Gần đây, có một số câu hỏi về lợi ích sức khoẻ của trà hoa nhài xanh, trong đó có hoa thơm thơm với lá chè xanh. Hương thơm có thể khuyến khích người uống thư giãn và có một số ý kiến ​​cho rằng hoa nhài có thể có những lợi ích bổ sung, nhưng chúng vẫn chưa được chứng minh.

Jasmine là cây có mùi thơm dễ chịu có một số đặc tính sức khoẻ tiềm ẩn. Nó có thể hơi thúc đẩy thư giãn và bình tĩnh. Tuy nhiên, những tuyên bố khác vẫn chưa được chứng minh. Jasmine đã được chào hàng như là một tác nhân chống lại ung thư tiềm năng, một thuốc kích thích tình dục và một liệu pháp giảm cân ngay lập tức. Nghiên cứu về trà, những tuyên bố này vẫn chưa được hỗ trợ đầy đủ và mọi người nên mang chúng với một muối muối.

Điều này không có nghĩa là uống trà jasmine xanh là không lành mạnh hoặc không có lợi cho sức khoẻ. Như đã đề cập, nó có thể giúp tâm trạng bình tĩnh, và một số nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với mùi thơm của hoa nhài một mình có thể tạo ra một trạng thái bình tĩnh hơn của tâm. Nhiều loại thảo mộc khác cung cấp những lợi ích tương tự, nhưng có ít gợi ý rằng bổ sung hoa nhài vào trà tạo ra các vấn đề sức khoẻ cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người dùng thuốc chống đông như warfarin nên biết rằng trà xanh có thể có ảnh hưởng đến việc thuốc được tổng hợp bởi cơ thể như thế nào, và tốt nhất là nếu họ không uống nó.

Một điều mà các cuộc gọi nghiên cứu về lợi ích của trà hoa nhài xanh đang được đặt câu hỏi, đặc biệt là liên quan đến làm dịu tâm trạng, là trà xanh có chứa caffein. Không biết liệu điều này sẽ hủy bỏ hoàn toàn tác dụng làm dịu đi, nhưng những người không ngủ tốt nên tránh các chất caffein trong vài giờ trước giờ đi ngủ. Các loại thảo mộc khác mà không chứa caffein có thể hữu ích trong vấn đề này. Ngoài ra còn có các loại trà xanh không có caffein, nhưng người ta cho rằng việc khử caffein khỏi trà có thể làm giảm các lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của nó.

Đối với câu hỏi liệu trà hoa nhài xanh có tốt cho con người không, nó thực sự chỉ có thể gợi ý rằng, đối với hầu hết mọi người, nó không phải là xấu. Nó có thể có một số lợi ích làm dịu và dường như không nguy hiểm. Những người nên tránh caffeine ở mọi thời điểm chỉ nên uống các dạng không có caffeine. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, nó thực sự là hương vị, nhiều hơn bất kỳ tác động có thể có đối với sức khoẻ, làm cho trà này hấp dẫn. Hoa nhài có xu hướng làm ngọt vị trà xanh, và mùi thơm thường được coi là rất dễ chịu.